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¿Bloqueo de escritora o síndrome de la impostora?

¿Alguna vez sientes miedos e inseguridades a la hora de escribir? A raíz de mi artículo de la semana pasada, una persona me mandó varios mensajes privados en los que se quejaba de que el concepto «síndrome de la impostora» parecía haberse puesto de moda, porque ahora todo el mundo lo está aplicando a áreas de lo más diversas, y me reprochaba estar usando este concepto para hablar en realidad del viejo bloqueo de escritora o miedo a la página en blanco. En realidad, aunque ambos tienen cosas en común, son dos fenómenos diferentes. En este artículo te explico las diferencias entre ambos fenómenos, cómo ponerles solución y cómo prevenirlos.

¿Bloqueo de escritora o síndrome de la impostora?

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5 síntomas de que padeces el síndrome de la impostora al escribir

Uno de los bloqueos que con mayor frecuencia afectan a nuestra escritura es el síndrome de la impostora. Es una condición psicológica que consiste en ser incapaces de ser objetivas respecto a nuestras propias capacidades y logros, de manera que vivimos con la sensación constante de que no tenemos mucho valor que aportar, de que nuestros méritos son inmerecidos, de que van a descubrir nuestra escasa valía y de que algún día todos se darán cuenta de que no somos más que un fraude. ¿Crees que podrías estar sufriendo de este síndrome al escribir tus textos? No estás sola. Es muy habitual, especialmente en campos relacionados con la creatividad, incluso en personas a las que ya se les han reconocido algunos éxitos.

Síntomas del síndrome de la impostora

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Programa tu cerebro para escribir: el ritual de escritura

¿Crees que es posible programar nuestro cerebro para aumentar el número de días en que creamos de forma productiva? A nuestro cerebro le encantan las repeticiones y las secuencias, nos provoca tranquilidad la sensación de que podemos predecir lo que viene a continuación. ¿Quieres que te ayude a elaborar un ritual de escritura para guiar tu mente hacia la creatividad?

Programa tu cerebro para escribir: el ritual de escritura

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Rompe el hábito de corregir mientras escribes

¿Con qué frecuencia utilizas las teclas «borrar» o «suprimir» de tu ordenador? Un estudio realizado por Microsoft demostró que las tres teclas más utilizadas son: 1) La barra espaciadora, 2) La letra e, 3) la tecla retroceso (borrar). Si es la tercera tecla más utilizada (más que otras letras, más que el intro), sin duda borramos demasiado.

¿Sabías que en realidad revisar tus textos según vas escribiendo es un hábito poco recomendable? En un artículo que publiqué hace pocas semanas te explicaba en qué consiste la etapa de edición, y que en realidad no debe mezclarse con la fase de escritura. Pero, cuando revisar es ya un hábito adquirido, ¿cómo acostumbrarse a simplemente escribir? No te preocupes, que voy a darte algunas pistas.

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